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梅雨明けした途端、暑（熱）い日が続いているが、私の早朝ウオーキングはその暑さも吹き飛ばすほど勢いが増している。そんなバカな・・・(笑) 今日は珍しく土曜、日曜と仕事が休みになったため、久しぶりにロングウオーキングに出かけることにして、早朝3時30分ドクダミ荘をスタートする。途中脱水症状にならないために、氷を入れたテレモスを持って時間にして約3時間30分のウオーキングである。
ジョギングの時には経験出来なかったのがウオーキングのいいところで、あれやこれやと色んなことを考えながら出来るし、音楽を聴きながら出来るのもウオーキングのいいところでもある。都心でもウオーキングしている人を多く見受けられるようになった。特に若い女性が増えたように感じる。
早朝の代々木公園にはジョグをしているよりもウオーキングを楽しんでいる人の方が断然多い。
どちらかというと若い人は一人で、年配の方はグループでお喋りしながらのんびりウオーキングを楽しんでいる。
今日は代々木公園を2周（4km）して一旦恵比寿に戻ると14km、ここでセブン・イレブンで水を補給して6kmコースに挑む。目黒川沿いを北上して、途中から山の手通りに戻り、ヒルサイドテラス群にある蔦屋スバに寄ってカフェラテ＋ソーセージパン、おまけにもう一つ旨そうなパンを注文、週末のちょっと贅沢なスタバモーニングウオーキングを楽しんだ。ほぼ1ヶ月振りのスタバウオーキングは実に楽しかった。【20240720（土）】
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