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あれやこれや・・・ >>
クマジィ 2024/08/02(金) 09:54
.gif / 2.3KB 今朝もなんとか15kmウオーキングをこなすことが出来たものの、スタート前から気合が入らず、何度か休もうかなと悩んだが結局出かけることになった。だが、休みたい予感があたって例の眩暈はなかったものの何度か姿勢が崩れていることが良く解った。右肩が落ちていたり、直したつもりが今度は左肩が落ちたりと、時間は変わらなかったもののどうしてもバランスが崩れた格好でのウオーキングだった。

7月は強い雨もあったが、何とか300kmに到達することが出来た。
2ヶ月振りの300km越えのウオーキングである。
本格的にウオーキングを始めて10年目に入った今年からは距離に拘らず、十分な休養を取りながらの健康ウオーキングを目標に変えた積りなのだが、ついつい距離に拘っていることに気づく。
今年は7月なのに35.0℃越えの気温が続いていて、10kmでもテルモス持参でスタートすることが多くなった。
兎に角、熱中症には罹らないよう、水分補給に十分気をつけている今日この頃である。【20240802(金)】



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